Gegrillte Garnelen Mit Kräuteröl

Hervorgehoben unter: Köstlichkeiten für Weltenbummler

Ich liebe es, frische Meeresfrüchte zuzubereiten, und diese gegrillten Garnelen mit Kräuteröl gehören zu meinen Favoriten. Sie sind einfach zuzubereiten und ideal für Grillabende oder leichtes Abendessen unter der Woche. Das Kräuteröl bringt die Aromen wirklich zum Strahlen und verleiht den Garnelen eine köstliche, aromatische Note. Ich empfehle, frische Kräuter zu verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen. Diese Garnelen sind nicht nur lecker, sondern auch ein wahrer Genuss für die Sinne!

Vanessa Rupprecht

Erstellt von

Vanessa Rupprecht

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-25T11:13:36.721Z

Sekundäres Bild

Ich habe diese gegrillten Garnelen einst auf einer Reise ans Meer entdeckt und sofort versucht, sie zu Hause nachzumachen. Die Idee, sie in Kräuteröl zu marinieren, war der Schlüssel zu dem intensiven Geschmack, den ich so geliebt habe. Ich experimentierte mit verschiedenen Kräutern und fand heraus, dass Basilikum und Petersilie die perfekten Partner sind.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, die Garnelen nicht zu lange zu grillen, da sie sonst zäh werden. Ich lasse sie nur etwa 2-3 Minuten pro Seite grillen, bis sie schön rosig und leicht knusprig sind. Das gibt ihnen die perfekte Textur und hält sie saftig!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Frischer, intensiver Geschmack der Kräuter
  • Schnelle Zubereitung für spontane Grillabende
  • Edel und leicht für den Sommer

Die richtige Garnela wählen

Für dieses Rezept sind große Garnelen die beste Wahl. Achte darauf, dass die Garnelen frisch sind, idealerweise mit einer glänzenden, feuchten Schale und einem leicht fischigen Duft. Wenn du gefrorene Garnelen verwendest, stelle sicher, dass sie vollständig aufgetaut sind, bevor du sie mariniérst. Die Größe der Garnelen beeinflusst die Grillzeit: kleinere Garnelen benötigen möglicherweise weniger Zeit, darum ist es wichtig, sie im Auge zu behalten, um ein Übergaren zu vermeiden.

Achte beim Kauf auch auf Nachhaltigkeit. Garnelen aus nachhaltiger Zucht sind oft nicht nur umweltfreundlicher, sondern haben auch einen besseren Geschmack. Informiere dich beim Fischhändler über die Herkunft der Garnelen, um die beste Qualität für dein Gericht zu gewährleisten.

Das perfekte Kräuteröl

Das Kräuteröl ist das Herzstück dieses Gerichts. Du kannst es vor dem Grillen zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren, um die Aromen intensiver zu machen. Ein paar Stunden oder sogar über Nacht können helfen, die Geschmäcker zu intensivieren. Bei der Wahl der Kräuter sind frische Zutaten unerlässlich, da sie den Geschmack erheblich beeinflussen. Alternativ kannst du auch andere Kräuter wie Schnittlauch oder Thymian verwenden, um dem Rezept eine persönliche Note zu verleihen.

Beim Pürieren der Kräuter ist es wichtig, nicht zu viel zu mixen, um eine glatte, aber nicht zu feine Textur zu erhalten. Wenn das Öl zu dickflüssig wird, kannst du es mit etwas zusätzlichem Olivenöl strecken. Das Ergebnis sollte ein leuchtend grünes, geschmackvolles Öl sein, das die Garnelen ideal ergänzt.

Serviervorschläge und Variationen

Gegrillte Garnelen mit Kräuteröl sind äußerst vielseitig und können auf verschiedene Weise serviert werden. Du kannst sie auf einem Bett von zarten grünen Blattsalaten anrichten oder in einer Tortilla als leckere Wraps genießen. Füge etwas Feta-Käse oder Avocado hinzu, um dem Gericht zusätzliches Aroma und Textur zu verleihen. Der Kontrast zwischen den zarten Garnelen und knusprigen Beilagen sorgt für ein aufregendes Geschmackserlebnis.

Wenn du das Rezept variieren möchtest, probiere marokkanische Gewürze oder asiatische Aromen. Füge z.B. etwas Limettensaft und frischen Koriander ins Marinade, um einen anderen Geschmack zu erreichen. Gerichte rund um Garnelen sind auch hervorragend für Partys oder Grillfeste, da sie im Voraus zubereitet werden können.

Zutaten für Gegrillte Garnelen Mit Kräuteröl

Für die Garnelen:

  • 600g große Garnelen, geschält und entdarmt
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für das Kräuteröl:

  • 50ml Olivenöl
  • 1 Bund frischer Basilikum
  • 1 Bund frische Petersilie
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 Prise Chiliflocken (optional)

Zubereitung

Kräuteröl zubereiten

In einem Mixer oder einer Küchenmaschine das Olivenöl, frische Kräuter, Oregano und Chiliflocken pürieren, bis eine glatte Mischung entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Garnelen marinieren

Die Garnelen in einer Schüssel mit Olivenöl, Knoblauch, Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer vermengen. Zum Marinieren 10-15 Minuten stehen lassen.

Grillen

Die Garnelen auf einem heißen Grill 2-3 Minuten pro Seite grillen, bis sie rosa und leicht knusprig sind.

Servieren

Die Garnelen vom Grill nehmen, mit dem Kräuteröl beträufeln und sofort servieren.

Profi-Tipps

  • Verwende frische Kräuter für das beste Aroma und lass die Garnelen nicht zu lange im Marinade stehen, um ihren zarten Geschmack zu bewahren.

Aufbewahrung und Reste

Wenn du nach dem Grillen Garnelen übrig hast, kannst du sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Sie bleiben für 2-3 Tage frisch. Ich empfehle jedoch, sie nicht wieder zu erhitzen, da sie sonst trocken und zäh werden können. Verwende die Reste lieber kalt in Salaten oder als Belag auf Bruschetta für eine köstliche Appetitanreger.

Das Kräuteröl kann ebenfalls für bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden. Achte darauf, es in einem gut verschlossenen Behälter zu lagern. Bei Bedarf kannst du es gelegentlich einer kurzen Erwärmung im Wasserbad unterziehen, um die Konsistenz zu verbessern, bevor du es erneut verwendest.

Häufige Fehler und Tips

Ein häufiger Fehler beim Grillen von Garnelen ist, sie zu lange zu garen. Die ideale Garzeit beträgt 2-3 Minuten pro Seite, bis sie schön rosa und leicht knusprig sind. Überwache sie genau, um ein Austrocknen zu vermeiden. Eine gute Regel ist, sie sofort vom Grill zu nehmen, sobald sie sich leicht biegen und fest sind.

Ein weiterer Punkt ist die optimale Grilltemperatur. Stelle sicher, dass dein Grill richtig vorgeheizt ist, bevor du die Garnelen auflegst. Ein heißer Grill sorgt für ansprechende Grillstreifen und verhindert, dass die Garnelen anhaften. Sollte dies dennoch passieren, benutze Grillhilfen wie Grillmatten oder einen Grillkorb, um ein Ankleben zu verhindern.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Garnelen auch im Ofen zubereiten?

Ja, die Garnelen können auch im Ofen bei 200°C gebraten werden. Achte darauf, sie regelmäßig zu wenden, damit sie gleichmäßig garen.

→ Welche Beilagen passen zu gegrillten Garnelen?

Gegrilltes Gemüse, ein frischer Salat oder auch ein leichtes Risotto sind ideale Beilagen.

→ Wie lange sind die übrig gebliebenen Garnelen haltbar?

Die gegrillten Garnelen sollten in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank nicht länger als 2 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich die Garnelen auch einfrieren?

Ja, die marinierten Garnelen lassen sich gut einfrieren. Achte darauf, sie gut zu verpacken und innerhalb von 3 Monaten zu verbrauchen.

Gegrillte Garnelen Mit Kräuteröl

Ich liebe es, frische Meeresfrüchte zuzubereiten, und diese gegrillten Garnelen mit Kräuteröl gehören zu meinen Favoriten. Sie sind einfach zuzubereiten und ideal für Grillabende oder leichtes Abendessen unter der Woche. Das Kräuteröl bringt die Aromen wirklich zum Strahlen und verleiht den Garnelen eine köstliche, aromatische Note. Ich empfehle, frische Kräuter zu verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen. Diese Garnelen sind nicht nur lecker, sondern auch ein wahrer Genuss für die Sinne!

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten

Erstellt von: Vanessa Rupprecht

Rezeptart: Köstlichkeiten für Weltenbummler

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Garnelen:

  1. 600g große Garnelen, geschält und entdarmt
  2. 3 EL Olivenöl
  3. 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  4. 1 TL Zitronensaft
  5. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für das Kräuteröl:

  1. 50ml Olivenöl
  2. 1 Bund frischer Basilikum
  3. 1 Bund frische Petersilie
  4. 1 TL getrockneter Oregano
  5. 1 Prise Chiliflocken (optional)

Anweisungen

Schritt 01

In einem Mixer oder einer Küchenmaschine das Olivenöl, frische Kräuter, Oregano und Chiliflocken pürieren, bis eine glatte Mischung entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 02

Die Garnelen in einer Schüssel mit Olivenöl, Knoblauch, Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer vermengen. Zum Marinieren 10-15 Minuten stehen lassen.

Schritt 03

Die Garnelen auf einem heißen Grill 2-3 Minuten pro Seite grillen, bis sie rosa und leicht knusprig sind.

Schritt 04

Die Garnelen vom Grill nehmen, mit dem Kräuteröl beträufeln und sofort servieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Verwende frische Kräuter für das beste Aroma und lass die Garnelen nicht zu lange im Marinade stehen, um ihren zarten Geschmack zu bewahren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 280 kcal
  • Total Fat: 18g
  • Saturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 250mg
  • Sodium: 350mg
  • Total Carbohydrates: 3g
  • Dietary Fiber: 0g
  • Sugars: 0g
  • Protein: 30g